COMUNICATO STAMPA
Mite giornata e sole capriccioso e comunque condizioni ideali per camminare per sport.
Alla partenza 46 concorrenti su un percorso cittadino asfaltato, ma assai impegnativo sulla via di San Filippo. Alla fatica, poi, ha fatto seguito un panorama “mozza fiato” da via Carlo Alberto Dalla Chiesa. E, comunque, una camminata per salute, turismo e formazione. Infatti il “Camminare” non è solo il mezzo migliore per un sano esercizio fisico, per eliminare i prodotti del ricambio che si formano giornalmente e per migliorare anche le con¬dizioni psichiche, ma rappresenta anche la migliore prevenzione contro l’invecchia¬mento precoce e contro il logoramento fisico. Il movimento regolare all’aria aperta agisce anche favorevolmente sul tono del sistema neurovegetativo (sistema nervoso fine agisce fuori dalla coscienza).
“Camminare” in gruppo e fare gite a piedi sono i mezzi migliori per far scomparire la tensione e l’irrequietezza. Oltre a tutto, è un mezzo prezioso per la forma¬zione del carattere. Si dovrebbe sempre “camminare” che procura piacere e al quale si è costituzionalmente portati. Non importa per il semplice andare a spasso o per percorrere una distanza in un determinato tempo oppure ad elevata andatura (marciare).
“Camminare” è anche una buona scuola per la respirazione e per la perdita di calore che attiva il ricambio.
“Camminare” richiede grande abilità e forza fisica e sono indicati tanto per l’uomo, quanto per la donna.
Dopo i cinquant’anni è, raccomandabile “camminare”, naturalmente usando le proprie energie in modo più prudente e rallentandone il ritmo. Inoltre, si dovrebbe fare giornalmente una lunga “camminata”, come se si volesse raggiungere una meta stabilita, cioè con un leggero sforzo e non bighellonando pacificamente. In tal modo si mantiene il corpo agile ed è perciò molto raccomandabile oltre i sessanta anni. A condizione che non si sia malati, si può “camminare” anche a settant’anni. Inoltre, proprio in questa età, e particolarmente per le donne, il “camminare” ha importanza particolare, perché aumenta note¬volmente la vitalità.
Il “camminare”, insomma, mantiene l’efficienza fisica a qualsiasi età e non è costoso.
Per la classifica del Trofeo Internazionale Silla del Sole, nel settore femminile, vince Trofin Lia di Valmontone, con il tempo di 43 minuti sulla distanza di Km. 5,750. L’atleta ha messo in luce una camminata armoniosa ed una progressione coordinata, sciolta e lineare. Lia è allenata da Pio Belli, partecipante e protagonista nella camminata turistica, che ha percorso nel tempo di 60 minuti.
In campo maschile, vittoria per il campione europeo, Alfredo Tonnini, con una ottima esecuzione meccanica del gesto applicata alle sue caratteristiche fisiche. Tempo: 50 minuti. Lo stesso si dica per Roberto Cellini, tesserato k42, e Costantino Pinto – Kronos Roma, rispettivamente secondo (52’) e terzo (1h01). Mentre, il k42, presente in gran numero ( Proietti, Rutolo, Muscas e Ferro), sale al vertice della classifica per associazioni e salvo imprevisti il Trofeo 2010 dovrebbe essere suo. Un elogio allo stile e alla tecnica mostrata dagli atleti di questa associazione che si distinguono per movimenti armoniosi ed una esecuzione che ottiene il massimo rendimento con il minimo dispendio, frutto di esperienza
Dopo la pausa pranzo alla Casetta Bianca, la giornata turistica – sportiva si è conclusa con la visita al museo civico-archeologico ed alla chiesa dell’Assunta.
Prossimo appuntamento, a dicembre, ad Anguillara Sabazia su un percorso di campagna (road).
RISULTATI E CLASSIFICHE
UOMINI
CAMMINATA
1) Epifano Antonio, Roma Atletica, 40 minuti
2) Maurizi Primo, 42 minuti
3) Della Camera Albino, EWT, 54 minuti
4) Belli Pio, Podisti Valmontone, 60 minuti
5) Gertosio Secondo, UNVS, 1h 05’
6) Bono Giuseppe, 1h 11
7) Carradori Bruno, Villa Aurelia, 1h 12’
8) Morabito Giuseppe, 1h 12’
9) Spizzichino Fabio, 1h 12’
10) Scarpato Antonio, 1h 15’
11) Nocente Mauro, 1h 15’
12) Damigelli Marco, Podisti Valmontone, 1h 16’
13) Steinborn Mark, 1h 27’
14) De Grandis Fabrizio, Kronos Roma, 1h 27’
UOMINI
TROFEO SILLA DEL SOLE
1) Tonnini Alfredo, Millepiedi Ladispoli, 50 minuti
2) Cellini Roberto, K42, 52 minuti
3) Pinto Costantino, Kronos Roma, 60
4) Proietti Nazzareno, k42, 1h 15’
5) Rutolo Ferdinando, K42, 1h 16’
6) Macci Emanuele, Podisti Valmontone, 1h 16’
7) Muscas Paolo, K42, 1h 16’
8) Ferro Antonio, k42, 1h 39’
DONNE
CAMMINATA
1) D’Alessandro Maria Laura, 54 minuti
2) Lisi Giulia, 60 minuti
3) Rizzitiello Emilia, EWT, 60 minuti
4) Lussurgiu Sara, 60 minuti
5) Bacchion Laura, 1h 05’
6) Rizzitiello Maria Libera, EWT, 1h 10’
7) Nodes Sarah Jane, 1h 10’
8) Amato Nunzia, 1h 11’
9) Proietti Antonella, K42, 1h 12’
10) Falcolini Lori, 1h 12’
11) Capozzi Giovanna Maria, UNVS – EWT, 1h 12’
12) Falcone Fiorella, 1h 15’
13) Morisani Isabella, 1h 15’
14) Ciantar Dominique, UNVS – EWT, 1h 20’
15) Gamba Stefania, 1h 25’
16) Spacesi Federica, EWT, 1h 27’
17) Ricciutelli Daniela, UNVS – EWT, 1h 27’
18) Lazzari Paola, 1h 39’
19) Sacchi Antonella, 1h 39’
DONNE
TROFEO SILLA DEL SOLE
1) Trofin Lia, Podisti Valmontone, 43 minuti
2) Pisani Lucilla, Kronos Roma, 1h 12’
3) Martini Patrizia, UNVS – EWT, 1h 15’
4) Martinelli Barbara, UNVS – Kronos Roma, 1h 25’
5) Aurizzi Melania, UNVS – Kronos Roma, 1h 27’
UNIONE NAZIONALE VETERANI DELLO SPORT SEZIONE “FERRI – TUDONI – SILLA del SOLE“
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